Niewystarczająca ilość snu albo sen przerywany, niezależnie od przyczyn, ma negatywny wpływ na życie dziecka – na jego zachowanie i koncentrację. Ponadto jest źródłem stresu dla całej rodziny. Zaburzenia snu to problem powszechny u dzieci w pierwszych trzech latach ich życia. Sen dziecięcy może zostać zakłócony przez różne czynniki mające podłoże medyczne, fizyczne, behawiorystyczne lub psychospołeczne.
Przyczyny bezsenności u dzieci
Problemy ze snem natury medycznej wiążą się z trudnościami w oddychaniu podczas spania. Mogą być one spowodowane zwykłym przeziębieniem. Poważniejsze i bardziej długotrwałe zaburzenia są związane z powiększonymi migdałkami, trzecim migdałem lub wadliwą anatomią tkanek gardłowo-nosowych. Leczenie tego rodzaju dysfunkcji wymaga interwencji medycznej. Aby rozpocząć odpowiednie leczenie zaburzeń snu dziecka, należy rozpoznać przyczyny jego zaburzenia. Jeśli martwimy się o sen niemowlaka, zaobserwujmy jak oddycha podczas snu. Czy robi to głośno ? Czy podczas snu ma otwartą buzię lub chrapie? Czy występuje ślinienie się? Czy zasychają mu usta i pojawia się alergia? Jeśli obserwujesz takie objawy u dziecka, oznacza to, że ma ono problemy z układem oddechowym.
Najbardziej powszechnymi problemami ze snem u dzieci są takie trudności z zasypianiem i nocne przebudzenia, które nie mają podłoża chorobowego i nazywamy je dziecięcą bezsennością. Takie dzieci śpią tylko w określonych warunkach i znacznie krócej niż określa to ich przedział wiekowy. Tym samym w ciągu dnia są poirytowane i zmęczone. Najbardziej typowe problemy ze snem u dzieci zaliczamy do zaburzeń skojarzeniowych snu, kiedy dziecko zasypia w obecności określonych przedmiotów lub w określonych okolicznościach. Bezsenność która trwa u dziecka aż do wieku szkolnego spowodowana jest brakiem wyznaczenia przez rodziców konkretnych reguł i ich egzekwowaniem. Gdy rodzice nie potrafią poradzić sobie z tym problemem powinni zwrócić się po poradę do specjalisty.
Problemy ze snem u dzieci starszych
- Nocne lęki to problem który dotyka dzieci w wieku od 3 do 7 lat. Dziecko budzi się nagle w nocy z krzykiem. Serc mu szybko bije i ma problemy z oddychaniem. Taki atak może trwać nawet do 30 minut i jest związany ze stresującą sytuacją. Powinniśmy dziecko jak najszybciej uspokoić i zadbać o jego odpoczynek i odstresowanie.
- Moczenie się często powoduje zaburzenie snu u dzieci. Zdarza się to u dzieci zapadających w szczególnie głęboki sen, które nie odczuwają parcia na pęcherz, a także u dzieci, które nie mają jeszcze prawidłowo rozwiniętego pęcherza. Jeśli nocne moczenie często się powtarza, należy zwrócić się o pomoc do specjalisty
- Bezdech senny spowodowany jest zazwyczaj powiększeniem migdałków. Blokuje to przepływ powietrza podczas wdechu i wydechu. Wycięcie migdałków przynosi ulgę w tym schorzeniu.
ZOBACZ RÓWNIEŻ:
Aaaa... Kotki dwa - Jak usypiać dziecko?>>Dziecko nie chce spać - jak mu pomóc?>>
